Gabriela Pugliesi relembra ‘nóia’ com restrição alimentar e mostra físico mantido sem dieta

Aos 40 anos, a influenciadora fitness abriu o jogo sobre sua relação com a comida e mostrou que mantém a forma sem precisar de restrições rígidas.

Gabriela Pugliesi, uma das maiores referências do universo fitness no Brasil, surpreendeu seus seguidores ao contar que abandonou a dieta restritiva que marcou sua carreira. Em um desabafo no Instagram, na última segunda-feira (20), ela relembrou os tempos em que carregava marmitas para todos os lugares – até mesmo em aeroportos.

“Eu andava com a minha comida o dia inteiro. Eu vivi todas as fases. Quem me acompanha aqui desde o começo lembra. É bizarro… olha essa noia!“, começou ela.

A mudança de hábitos

Hoje, Gabriela adotou uma postura muito mais leve. Ela afirma que come de tudo, sem restrições, mas mantém o equilíbrio.

“Eu não levo nada para lugar nenhum, porque hoje eu como o que tiver em qualquer lugar, porque eu como absolutamente tudo. Só que eu como de forma equilibrada, sou uma pessoa saudável, eu me alimento bem“, explicou.

Ela acredita que essa transformação alimentar é reflexo de uma mudança mais profunda em sua vida.

Equilíbrio e libertação

Para Gabriela, abrir mão do controle extremo foi libertador. Ela destacou que, muitas vezes, as pessoas criam “prisões mentais” desnecessárias.

“Quando a gente encontra esse equilíbrio na vida, a gente percebe que se coloca umas prisões da nossa própria mente, porque, na verdade, nada é necessário. Óbvio que tem gente que faz por performance ou que tá com foco no momento, mas no geral, a vida é muito mais simples. É só fazer boas escolhas com o que estiver no ambiente. Simples assim“, disse.

Adeus à lancheira

A influenciadora comparou seu comportamento atual com o de antes e celebrou a liberdade conquistada.

“Isso me libertou. Faz um tempo que eu já vivo assim, uns anos, e cada vez mais eu percebo que não tem nada melhor na vida do que realmente você trabalhar com o que tiver, em qualquer lugar que você está“, afirmou.

Ela brincou que, antigamente, se preocupava mais com a lancheira do que com a mala de viagem.

“Eu era muito mais preocupada com a minha lancheira do que com a minha roupa, nécessaire ou sapato“, finalizou.

Físico mantido sem dieta

Para provar que é possível manter a forma sem radicalismos, Gabriela compartilhou um vídeo de biquíni, exibindo o corpo sarado que conquistou com uma abordagem mais equilibrada e sustentável.

A publicação gerou milhares de comentários e elogios, com muitos seguidores celebrando a mensagem de autoaceitação e liberdade alimentar.