Ana Castela posa de biquíni e chama atenção ao mostrar resultado de sua rotina de treinos

A cantora Ana Castela voltou a chamar a atenção dos seguidores ao compartilhar registros de biquíni nas redes sociais. Aos 22 anos, a artista exibiu o físico definido e recebeu comentários de fãs sobre as mudanças que vem apresentando desde que intensificou sua rotina de exercícios.

Nas imagens publicadas em outubro, a sertaneja aparece usando um biquíni verde-escuro e aproveitando um dia de sol. Em uma das gravações, ela destacou o abdômen e as pernas, acompanhando a publicação com a legenda: “Fez sol”.

O visual repercutiu entre os internautas e voltou a colocar em evidência a transformação física da chamada Boiadeira.

Cantora mantém rotina de musculação e atividades físicas

Ana Castela vem se dedicando à musculação desde 2025. Além dos treinos na academia, a cantora também pratica futevôlei e, ocasionalmente, muay thai.

A mudança na rotina foi acompanhada por ajustes na alimentação e pelo acompanhamento de profissionais. Em entrevistas anteriores, a artista contou que passou a priorizar uma dieta voltada ao ganho de massa muscular, com alimentos como arroz, feijão, carne e salada.

A cantora também já compartilhou o uso de suplementos, entre eles creatina e whey protein, como parte dos cuidados relacionados aos exercícios.

Mudança no corpo já foi comentada pela artista

Em publicações anteriores, Ana explicou que seu objetivo não era simplesmente emagrecer, mas ganhar massa muscular. A sertaneja contou que procurou orientação nutricional e passou a seguir uma alimentação adequada à hipertrofia.

O personal trainer André Perez também comentou a evolução física da artista e afirmou que ela chegou a manter uma frequência intensa de treinos, chegando a se exercitar sete vezes por semana em determinados períodos.

Segundo o profissional, a cantora ganhou aproximadamente cinco quilos de massa magra durante o processo. Ele também negou que ela tenha recorrido a anabolizantes.

Publicações movimentam as redes sociais

Os registros de Ana Castela costumam gerar repercussão entre os fãs, principalmente quando mostram os resultados dos exercícios e momentos de sua rotina fora dos palcos.

A própria cantora já brincou com a possibilidade de competir na categoria Bikini Fitness do fisiculturismo ao publicar um vídeo de treino de costas. A declaração foi feita em tom descontraído e acompanhada de comentários sobre sua evolução muscular.

Com a agenda de shows e os compromissos profissionais, a artista segue compartilhando momentos de lazer, exercícios e cuidados pessoais com os seguidores.

Fonte: Revista Quem. Informações complementares: gshow, UOL e Metrópoles.